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Book Information

作者:	[日] 胜间和代
出版社:	贵州人民出版社
出品方:	后浪
原作名:	勝間式超コントロール思考
译者:	董纾含
出版年:	2024-3
页数:	216
定价:	39.80元
装帧:	平装
ISBN:	9787221177421
豆瓣评分:	6.0
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Description

稳定情绪，平复焦虑，摆脱内耗，重启人生。日本金融界传奇女神带你重建生活的秩序，从属于自己的日常中获取精神能量，养成强大而稳定的内核。

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Editor's Recommendations

☆ 日本金融界传奇女神教你如何用日常小习惯打造稳定内核感到生活中充满了不确定性，不知如何应对？经常会被杂事干扰，无法坚定完成目标？时常深陷焦虑，一件小事就会立刻崩溃……在复杂多变的社会中，我们必须要学会构建内在秩序，找到专属于自己的稳稳的确定感。

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你是否经常感到自己很难静下心专注处理眼前的工作？经常感到焦虑迷茫，觉得生活正在失去控制……世界充满着不确定性，我们总是会遇到一些，即便拼尽全力，仍然无法把控的事。 本书作者胜间和代不仅是高度敏感人群，而且有ADHD(注意缺陷、多动障碍）的倾向，她很难适应复杂多变的生活环境，但她也是日本“职场新女神”“理财天后”，更有“女性大前研一”的美誉。 能做到这一点，正是因为她发现与其抱怨人生的不如意，不如主动在自己的生活中建立起一个可控系统。在不确定的风浪中，做一个自带稳定感的人。

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作者简介: 胜间和代，1968年出生于东京，经济评论家。现担任监察与分析株式会社董事长、日本国土交通省社会资本整备审议会委员、日本中央大学商学院客座教授。

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原文摘录: 人之所以会产生压力是因为遭遇困难时，我们并不认为自己能够找到解决问题的办法。但是，倘若在面对困难之前，已经掌握了解决问题的方法，或者推动进展的办法，我们就能避免被压力拖垮，并顺利解决问题。

清晨起床时，对自己的人生怀有一种无上的喜悦感，这样每一天才能过得无忧无虑

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